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Cours de CX WORX

Cours de CX WORX

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Cours de CX WORX Cours de CX WORX Cours de CX WORX
Cours de CX WORX
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Ce drôle de nom emprunté à l'anglais désigne une série d'exercices faisant travailler le centre du corps à l'aide des élastiques et de poids.

En effet le C signifie "corps" ou "buste" en français, le "X" fait référence à "exercices" qu'il est inutile de traduire, et "x" "worx" est dérivé de "Works" soit travail ou entraînement.

Focaliser sur les chaînes musculaires qui connectent le haut et le bas du corps, le CX WORX renforce et tonifie les abdominaux ainsi les fessiers.

A la fois rapide et intense, cet entraînement mais le corps et le mental au défi, tout en incitant à s'aventurer hors de sa zone de confort.

Il permet de brûler un maximum de calories en un minimum de temps !!!!

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